Avaliação
A avaliação do teu trabalho vai ser feita particularmente por ti, com a colaboração do teu professor de educação física.
Se o trabalho que desenvolveste durante as várias semanas foi de acordo com pirâmide da atividade física e de acordo com as recomendações, então vais sentir-te mais saudável e com uma melhor aptidão física.
Quando repetires a avaliação da aptidão física (através da bateria Fitnessgram), vais de certeza melhorar os teus resultados, o que será um sinal de que contribuiste para a melhoria da tua saúde. Naturalmente, sertir-te-às melhor, mais FIT!
Tem consciência que a avalição depende de ti, da tua atitude e da tua atividade física diária.