Bem-vindos à webquest sobre a atividade física e a saúde

Olá

Esta é uma página que te permite pensar, refletir e agir sobre a tua atividade física diária.

Se atentares a imagem abaixo, percebes a importância da atividade física como forma de melhorar a tua aptidão física e a tua saúde.

A prática diária de atividade física (base da pirâmide) deve ser o teu objetivo, mas não te esqueças de descansar, de te alimentares convenientemente e de forma saudável, assim como estudar!

Esta webquest pretende ajudar-te a melhorares o conhecimento sobre ti e sobre a importância da atividade física.

Boa viagem!